レッスン
![アロマセラピー、ハーブ、アーユルヴェーダ、アロマティックルポ](https://repos97.com/wp-content/uploads/2023/09/26538224_s.jpg)
本来の自分らしくあるためのセルフケア習慣化レッスンや、
ハーブやアロマ、植物を暮らしに活かすレッスン、親子対象など
毎月いろいろなテーマで開催しておりますので、
楽しみながら気軽にご参加ください。
セルフケアレッスン 60分
![](https://repos97.com/wp-content/uploads/2024/08/27200739_s-300x200.jpg)
日頃のセルフケアで、自分らしさを輝かせて、美しく健康に。
呼吸を整え、心を整え、身体を整える。
ハツラツな毎日のための、セルフケア習慣化レッスンです。
定期的にテーマを変えて開催しますので、毎月のメンテナンスに、
長く付き合う自分の心と体をケアする習慣の1つに♪
<テーマの例>
・首、肩の巡りを促して仕事疲れをリフレッシュ
・足のむくみ対策
・美しく歳を重ねるセルフ美顔ケア
・睡眠の質を良くするヘッドケア etc
暮らしに活かす<アロマとハーブレッスン> 90分
![アロマセラピー、ハーブ、アーユルヴェーダ、アロマティックルポ](https://repos97.com/wp-content/uploads/2023/09/27348690_s-300x200.jpg)
植物を五感から楽しみ、もっと身近に。
毎回テーマを変えて楽しむ、ハーブ活用レッスンです。
<テーマの例>
・季節や好みに合わせたハーブブレンド作り
・植物の歴史やについて学ぶレッスン
・植物のある暮らしを少しでも取り入れたい
・家庭の中でより笑顔を増やし健康的でいたい
📍9月14日(土) 10:30〜11:30 テーマ:ゴツゴラ(ツボクサ)
📍9月20日(金) 14:00〜15:00 テーマ:ゴツゴラ(ツボクサ)
📍9月28日(土) 10:30〜11:30 テーマ:ゴツゴラ(ツボクサ)
⭐️予告⭐️
10月はアボリジニの植物<レモンマートル>と<ローズヒップ>です。
|ホリスティックライフ・レッスン Holistic Life Lesson
![セルフケアリング,ハーモナチュラル](https://repos97.com/wp-content/uploads/2024/04/14-e1717915211691.png)
レッスン概要
BODY&MIND&SPIRITのハーモニーを大切にするレッスン
“本来の自分らしく”
“心と体を自由に”過ごすためのレッスン。
呼吸を整え、手やインドのカッサを用いて行うBody&Faceのセルフケア。
自分の内側に意識を向ける内観の時間。
ストレスと上手に付き合いながら、
美と健康を益々アップさせる習慣レッスンです。
6月のホリスティックライフ・レッスン スケジュール
①6月13日(木)10:00〜11:00 参加費 2,000円
<体も心も、スッキリしましょう!>
この時期は天気も不安定。なんとなく体も重いし、、。
呼吸法から始まり、インドのカッサ(カンサワンド)で筋膜リリース、足から頭、顔までもしっかりセルフケアをしていきます。
そして、心の静けさに耳を傾けて自分を取り戻す時間となります。
ハーブ・アロマ・植物のレッスン
![アロマセラピー、ハーブ、アーユルヴェーダ、アロマティックルポ、恋する世界のハーブ・アロマ講座](https://repos97.com/wp-content/uploads/2023/09/5-1-e1717917458618.png)
レッスン概要
ハーブなど生活に潤いを与えてくれる植物たちと、もっと仲良くお付き合いをするレッスンです。
一日の生活の中で、朝から夜寝るまで、
もっと自然の恵みを感じてみませんか?
植物が秘めている不思議なちからに
私たちが意識を向けていくことで、
もっと地球の緑が増えていくかもしれません。
衣食住、台所から職場、寝室まで。
全てに身近なハーブを生かしていくことで、
心も体も癒されてHappyなナチュラルライフを過ごせるレッスンです。
6月、7月のハーブアロマ植物レッスン
①7月2日(火)10:30〜11:30 参加費2,000円+資材費 1,500円
<今の自分にぴったりで美味しい、ハーブティー選びとブレンド>
まずは今の自分を見つめながら、自分や一緒に飲む人のためのハーブを見つけます。
美味しくブレンドするコツも知りながらミックスします。
その日から、お家で美味しいハーブティータイムが始まります。
②7月11日(木) 10:00〜11:00 参加費2,000円+資材費 1,500円
<自分だけのアロマの柔軟剤と、ボトルづくり>
汗をかくのでしょっちゅう洗濯機を回したい気分。
洗濯機からふんわり香るアロマの香り。選択する気分が一気に上がります⤴️
自分だけの香りというだけでなく、
抗菌作用もあるのがアロマ柔軟剤のメリット!
ボトルもハーブで可愛くつくりましょう。
洗濯機の周辺は、今日から癒し空間です。
7月の外でのハーブアロマ植物レッスン
①☆★親子のレッスン★☆
【大田区 区民プロデュース講座】家族でハッピーアロマ
自然の香りでリラックスしながら、
会場:糀谷文化センター
*お申し込みは大田区(上記のリンク)までお願い致します。
そして、何より嬉しいのは、
![アロマティックルポ,レモンマートル,Backhousia citriodora,kansawand,恋する世界ハーブ](https://repos97.com/wp-content/uploads/2023/08/phonto-150x150.jpg)
![](https://repos97.com/wp-content/uploads/2024/09/S__66461715-150x150.jpg)
![セルフケアリング](https://repos97.com/wp-content/uploads/2024/02/IMG_03432-150x150.jpg)
![親子講座,大田区主催](https://repos97.com/wp-content/uploads/2024/09/IMG_3606-150x150.jpg)
![アロマセラピー、ハーブ、アーユルヴェーダ、アロマティックルポ](https://repos97.com/wp-content/uploads/2023/09/26538224_s-150x150.jpg)
![](https://repos97.com/wp-content/uploads/2023/04/IMG_8950-150x150.jpg)