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レッスン
レッスンの種類
● ヘナ レッスン
＼Point／
・ナチュラルな美頭皮、美髪ケア
・自然で安心な髪染めを身につける
・植物の力で美と健康のセルフケア方法
インドの古い歴史を持つ植物「ヘナ」で、頭皮と髪を本来の健康で美しい状態にする、セルフケアレッスン。
髪の毛ケアだけでなく、暮らしの中で様々なシーンでの活用についてや、ヘナという植物について学ぶプチ勉強会なども開催しています。
● 自分自身のケア レッスン
＼Point／
・Body・Mind・Spiritのバランスをとる
・季節、年齢、毎日の健康を積み重ねる
・いっぱいいっぱいになる前に、日頃のケアを習慣化
国際基準のヘッドケアやボディケアを長年普及してきたセンターとして、セルフケアの大切さを実感してもらい、お伝えするレッスン。
大切な人のため、何より自分自身のために、まずは自分が健康で笑顔でいられるように。
毎日のちょっとしたケアの積み重ねが、未来の大きな幸せにつながります。
レッスンカレンダー
翌月末までのスケジュールです。
（毎月月初に更新）
本来の自分らしくあるためのセルフケア習慣化レッスンや、
ハーブやアロマ、植物を暮らしに活かすレッスン、親子対象など
毎月いろいろなテーマで開催しておりますので、
楽しみながら気軽にご参加ください。
● ヘナレッスン
＼Point／
・ナチュラルな美頭皮、美髪ケア
・自然で安心な髪染めを身につける
・植物の力で美と健康のセルフケア方法
インドの古い歴史を持つ植物「ヘナ」で、頭皮と髪を本来の健康で美しい状態にする、セルフケアレッスン。
髪の毛ケアだけでなく、暮らしの中で様々なシーンでの活用についてや、ヘナという植物について学ぶプチ勉強会なども開催しています。
● セルフケアレッスン
＼Point／
・Body・Mind・Spiritのバランスをとる
・季節、年齢、毎日の健康を積み重ねる
・いっぱいいっぱいになる前に、日頃のケアを習慣化
国際基準のヘッドケアやボディケアを長年普及してきたセンターとして、セルフケアの大切さを実感してもらい、お伝えするレッスン。
大切な人のため、何より自分自身のために、まずは自分が健康で笑顔でいられるように。
毎日のちょっとしたケアの積み重ねが、未来の大きな幸せにつながります。
セルフケアレッスン 60分
日頃のセルフケアで、自分らしさを輝かせて、美しく健康に。
呼吸を整え、心を整え、身体を整える。
ハツラツな毎日のための、セルフケア習慣化レッスンです。
定期的にテーマを変えて開催しますので、毎月のメンテナンスに、
長く付き合う自分の心と体をケアする習慣の１つに♪
＜テーマの例＞
・首、肩の巡りを促して仕事疲れをリフレッシュ
・足のむくみ対策
・美しく歳を重ねるセルフ美顔ケア
・睡眠の質を良くするヘッドケア etc
暮らしに活かす＜アロマとハーブレッスン＞ 90分
植物を五感から楽しみ、もっと身近に。
毎回テーマを変えて楽しむ、ハーブ活用レッスンです。
＜テーマの例＞
・季節や好みに合わせたハーブブレンド作り
・植物の歴史やについて学ぶレッスン
・植物のある暮らしを少しでも取り入れたい
・家庭の中でより笑顔を増やし健康的でいたい
📍9月14日(土) 10:30〜11:30 テーマ：ゴツゴラ（ツボクサ）
📍9月20日(金) 14:00〜15:00 テーマ：ゴツゴラ（ツボクサ）
📍9月28日(土) 10:30〜11:30 テーマ：ゴツゴラ（ツボクサ）
⭐️予告⭐️
10月はアボリジニの植物＜レモンマートル＞と＜ローズヒップ＞です。
｜ホリスティックライフ・レッスン Holistic Life Lesson
レッスン概要
BODY＆MIND＆SPIRITのハーモニーを大切にするレッスン
“本来の自分らしく”
“心と体を自由に”過ごすためのレッスン。
呼吸を整え、手やインドのカッサを用いて行うBody＆Faceのセルフケア。
自分の内側に意識を向ける内観の時間。
ストレスと上手に付き合いながら、
美と健康を益々アップさせる習慣レッスンです。
6月のホリスティックライフ・レッスン スケジュール
①6月13日（木）10:00〜11:00 参加費 2,000円
＜体も心も、スッキリしましょう！＞
この時期は天気も不安定。なんとなく体も重いし、、。
呼吸法から始まり、インドのカッサ（カンサワンド）で筋膜リリース、足から頭、顔までもしっかりセルフケアをしていきます。
そして、心の静けさに耳を傾けて自分を取り戻す時間となります。
ハーブ・アロマ・植物のレッスン
レッスン概要
ハーブなど生活に潤いを与えてくれる植物たちと、もっと仲良くお付き合いをするレッスンです。
一日の生活の中で、朝から夜寝るまで、
もっと自然の恵みを感じてみませんか？
植物が秘めている不思議なちからに
私たちが意識を向けていくことで、
もっと地球の緑が増えていくかもしれません。
衣食住、台所から職場、寝室まで。
全てに身近なハーブを生かしていくことで、
心も体も癒されてHappyなナチュラルライフを過ごせるレッスンです。
6月、7月のハーブアロマ植物レッスン
①7月2日（火）10:30〜11:30 参加費2,000円＋資材費 1,500円
＜今の自分にぴったりで美味しい、ハーブティー選びとブレンド＞
まずは今の自分を見つめながら、自分や一緒に飲む人のためのハーブを見つけます。
美味しくブレンドするコツも知りながらミックスします。
その日から、お家で美味しいハーブティータイムが始まります。
②7月１１日（木） 10:00〜11:00 参加費2,000円＋資材費 1,500円
＜自分だけのアロマの柔軟剤と、ボトルづくり＞
汗をかくのでしょっちゅう洗濯機を回したい気分。
洗濯機からふんわり香るアロマの香り。選択する気分が一気に上がります⤴️
自分だけの香りというだけでなく、
抗菌作用もあるのがアロマ柔軟剤のメリット！
ボトルもハーブで可愛くつくりましょう。
洗濯機の周辺は、今日から癒し空間です。
７月の外でのハーブアロマ植物レッスン
①☆★親子のレッスン★☆
【大田区 区民プロデュース講座】家族でハッピーアロマ
自然の香りでリラックスしながら、
会場：糀谷文化センター
＊お申し込みは大田区（上記のリンク）までお願い致します。
そして、何より嬉しいのは、
