レッスン

本来の自分らしくあるためのセルフケア習慣化レッスンや、
ハーブやアロマ、植物を暮らしに活かすレッスン、親子対象など

毎月いろいろなテーマで開催しておりますので、

楽しみながら気軽にご参加ください。

｜ホリスティックライフ・レッスン Holistic Life Lesson

レッスン概要

BODY＆MIND＆SPIRITのハーモニーを大切にするレッスン

“本来の自分らしく”
“心と体を自由に”過ごすためのレッスン。

呼吸を整え、手やインドのカッサを用いて行うBody＆Faceのセルフケア。
自分の内側に意識を向ける内観の時間。

ストレスと上手に付き合いながら、
美と健康を益々アップさせる習慣レッスンです。

6月のホリスティックライフ・レッスン　スケジュール
①6月13日（木）10:00〜11:00　参加費 2,000円

＜体も心も、スッキリしましょう！＞
この時期は天気も不安定。なんとなく体も重いし、、。

呼吸法から始まり、インドのカッサ（カンサワンド）で筋膜リリース、足から頭、顔までもしっかりセルフケアをしていきます。
そして、心の静けさに耳を傾けて自分を取り戻す時間となります。

ハーブ・アロマ・植物のレッスン

レッスン概要

ハーブなど生活に潤いを与えてくれる植物たちと、もっと仲良くお付き合いをするレッスンです。

一日の生活の中で、朝から夜寝るまで、
もっと自然の恵みを感じてみませんか？
植物が秘めている不思議なちからに
私たちが意識を向けていくことで、
もっと地球の緑が増えていくかもしれません。

衣食住、台所から職場、寝室まで。
全てに身近なハーブを生かしていくことで、
心も体も癒されてHappyなナチュラルライフを過ごせるレッスンです。